Ingrediënten: 100 gram pasta 2 tomaten olijfolie 2 gedroogde piri piri pepers (als je pittige pasta wenst!) 1 klein blikje tonijn op basis van water of olie 100 gram. Zet in 3 stappen deze heerlijke pasta met spinazie en tonijn op tafel. kook een pan water en voeg de pasta toe volgens de instructies op de verpakking. verwarm ondertussen in. Probeer dan deze pasta met tonijn en spinazie. dit gerecht is perfect voor een snelle en ... ben je op zoek naar een heerlijk en gezond recept voor pasta? probeer dan deze pasta. Bereidingswijze toon hoeveelheden koken in stappen snipper de sjalotjes(3) en knoflook. laat de tonijn(1 blikje) uitlekken. verhit de olijfolie(2 eetlepels) in een koekenpan en fruit. Voorbereidingstijd: 10 minuten bereidingstijd: 15 minuten totale tijd: 25 minuten porties: 4 personen kookstand scherm
– pasta (dah! ik heb twee soorten gebruikt: kaas-tortellini en vlinderdasjesvormige pasta) – een blikje tonijn – spinazie – zout (voor door het water. Recept bewaren pasta met tonijn, courgette en spinazie een variant op deze makkelijke maaltijd met pasta staat bij ons thuis. Zet in 3 stappen deze heerlijke pasta met spinazie en tonijn op tafel. kook een pan water en voeg de pasta toe volgens de instructies op de verpakking. verwarm ondertussen in. Ingrediënten 300 gram pasta naar keuze ik gebruikte pipe rigate 1 grote ui fijngesnipperd 2 teentjes knoflook fijngesneden 1 rode peper fijngesneden 1 bakje (250. Een lekker eenvoudige pasta met tonijn en spinazie, goedgekeurd door een italiaanse tong. een italiaanse vriendin maakt altijd grapjes over de nederlandse manier
Pasta hoofdgerecht wat eten we vandaag koken eiwitrijk suikerbewust ingrediënten 4 personen 2 tenen knoflook 300 g volkoren